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El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.
Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.
Puede que fijándonos en las experiencias que nos hacen fluir podamos ser más felices.
The concept of flow has been developed by psychologist Mihalyi Csikszentmihalyi, who has defined as a state in which the person is completely absorbed in an activity for their own pleasure and enjoyment, for which time flies and actions, thoughts and movements succeed each other without pause.
Almost any kind of activity can produce a state of flow as long as they are given the relevant elements. It is possible to improve the quality of life if we ensure that clear goals, immediate feedback capabilities up to opportunities for action consistently andas much as possible part of everyday life.
Can you, by looking at the experiences that make us flow, be happier.
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